Родился в 1963 году в Шэньяне (административный центр провинции Ляонин, КНР). Восьмилетним мальчиком он начал заниматься ушу в пекинской любительской спортивной школе. С 1974 года он стал членом Пекинской сборной, и в том же году стал чемпионом КНР среди мальчиков по многоборью (т.е. в абсолютном зачете, по сумме очков, набранных за выступление в разных разделах) и по комплексам с мечом-дао. В 1975 на 3-ей спартакиаде народов КНР в разделе “ушу“ он стал чемпионом по многоборью, самосоставленным комплексам без оружия, первому официальному комплексу с копьем и самосоставленным комплексам с мечом-дао. В 1977 - чемпион Китая по стилю “длинный кулак“ и комплексам с мечом-дао. В 1978 - чемпион КНР по многоборью, первому официальному комплексу без оружия, самосоставленным комплексам без оружия, самосоставленным комплексам с мечом-дао. В 1979 на 4-й спартакиаде народов КНР - чемпион по многоборью ушу, первому официальному комплексу без оружия, самосоставленным комплексам без оружия, самосоставленным комплексам с мечом-дао, показательным поединкам. С 1980 года начал сниматься в кино, сыграв главную роль в сериале “Монастырь Шаолинь“. Первую и третью серии этого сериала без преувеличения можно назвать лучшим из снятых о Шаолине художественных фильмов. Поразительно, что оба фильма снимались практически без применения спецэффектов. В Советском Союзе третью серию показывали по телевидению в конце 80х в программе “Клуб кинопутешественников“. Для многих этот фильм стал визитной карточкой “Джета” Ли. Широко известен также документальный фильм о легендарном монастыре с участием Ли Лянцзе. В этом фильме он общается с ныне живущими мастерами Шаолиньского Ушу и демонстрирует комплекс “пьяного“ меча. Именно за свою высочайшего уровня технику и скорость он получил прозвище “Джет“ – “Реактивный“. Ныне Ли Лянцзе продолжает сниматься в боевиках, теперь уже голливудских.